Chuyên mục
BABY

Sau Khi Mang Thai, Ba Bộ Phận Trên Cơ Thể Mẹ Bầu Càng “Bẩn” Càng Tốt, Nếu Không Có Thể Gây 𝒏𝒈𝒖𝒚 𝒉𝒊ể𝒎 Cho Thai Nhi

Sau khi mang thai, nhiều chuyện mẹ bầu không thể thản nhiên như trước, chuyện tắm rửa cũng vậy. Vậy tắm xong có ích gì? Chúng ta cùng tham khảo bên dưới nhé!

Đối với một số phụ nữ, họ thích sạch sẽ, ngay cả khi đang mang thai, họ vẫn tuân thủ thói quen ưa sạch sẽ, mỗi lần tắm là họ tắm rửa sạch sẽ toàn thân, không có chỗ cho bụi bẩn. Như mọi người đã biết tắm rửa khi mang thai là việc trọng đại, dù 3 bộ phận này trên cơ thể mẹ bầu có bị bẩn cũng không được tắm rửa tùy tiện, nếu không sẽ không tốt cho thai nhi.

mang thai, mang bầu, nhũ hoa

Lỗ rốn

Vì rốn là bộ phận gần với dạ dày của chúng ta nhất, đồng thời cũng là bộ phận mỏng nhất trên da bụng. Không những vậy, bụng không được lớp mỡ dưới da bảo vệ nên rất dễ bị nhiễm trùng, nhiễm lạnh, cũng giống như một số trẻ nếu không che bụng đúng cách rất dễ bị tiêu chảy do gió lạnh, nhiễm lạnh. Vì vậy, mẹ bầu khi đi tắm tuyệt đối không được tùy tiện ngoáy rốn. Bất cẩn một chút có thể bị đau bụng và ra máu, có nguy cơ sảy thai.

mang thai, mang bầu, nhũ hoa

Nh.ũ hoa

Sau khi người phụ nữ mang thai, tất cả các bộ phận trên cơ thể sẽ trải qua những thay đổi lớn, ví dụ như bầu ngực sẽ dần thâm đen, xuất hiện nhiều sừng bám vào đầu vú. Khi tắm chúng ta sẽ thấy rất bẩn, muốn rửa sạch sẽ phải dùng nhiều sữa tắm để làm sạch, thực ra điều này cũng rất không đúng, vì khi tắm rửa núm vú của bạn, vô hình trung, nó sẽ gây ra sự co bóp của tử cung, sau đó sẽ gây ra một áp lực vô hình cho thai nhi, do vậy không cần vệ sinh quá nhiều, và không dùng các biện pháp kích thích để kích thích đầu vú, từ đó tránh nguy hiểm cho thai nhi trong bụng.

mang thai, mang bầu, nhũ hoa

Âm hộ

Khi mang thai cơ thể mẹ bầu sẽ tiết ra một số dị vật, âm hộ dễ bị nhiễm khuẩn, nếu không chú ý vệ sinh rất dễ bị nhiễm khuẩn, tuy nhiên nếu rửa quá nhiều sẽ khiến vùng kín của bà bầu không chỉ làm da bị vỡ, mà còn phá hủy giá trị pH bình thường của nó. Điều này có thể dễ dàng gây ra nhiễm trùng cho chính nó, và thậm chí gây nguy hiểm cho em bé trong bụng mẹ.

Chuyên mục
BABY

4 Điều Phụ Nữ Mãi Mất Đi Sau Khi Sinh Con, Chỉ Chồng Tồi Mới Không Thấu Hiểu

Tuy nhiên, để đánh đổi lấy một đứa con cho cả gia đình, các mẹ đã phải hy sinh rất nhiều thứ mà đức ông chồng mấy khi hoặc có thể vĩnh viễn không bao giờ hiểu được.

Nếu ngày trước, chị em có thể tự tin mình là một cô gái xinh đẹp, thông minh, tự tin năng động, dễ dàng thu hút mọi ánh nhìn của các chàng trai thì sau khi kết hôn và sinh con, nhiều người đã cảm thấy như “rơi xuống vực sâu” vì những thay đổi quá sức chóng mặt.

Trở thành một bà mẹ bỉm sữa, họ đã chấp nhận đánh đổi và có thể mất rất nhiều thứ mà trước đó bản thân đã từng quý như vàng.

Trí óc minh mẫn

“Não cá vàng” là câu thành ngữ mọi người hay dùng để nói về phụ nữ sau sinh. Đãng trí chính xác là căn bệnh rất thường gặp đối với hầu hết các mẹ bỉm sữa.

Theo các chuyên gia, phụ nữ sau sinh với sự gia tăng hormone estrogen chính là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và sự hoạt động của não bộ. Điều này khiến cho phụ nữ đã sinh con bị gia tăng nguy cơ mất trí nhớ khi về già.

Đây quả là một sự đánh đổi vô cùng lớn mà tất cả những người làm mẹ đã chấp nhận hy sinh để đổi lấy sự có mặt của con mình. Vì thế, chồng nhất định phải hiểu và yêu thương vợ nhiều hơn chồng nhé.

Sắc đẹp

Nhan sắc là một trong những thứ quan trọng nhất của tất cả mọi người phụ nữ. Người ta lại dùng cái tên “phái đẹp” để ưu ái dành riêng cho phụ nữ. Đơn giản là làm đẹp, yêu thích cái đẹp và muốn được đẹp là bản năng chảy sẵn trong máu của tất cả phụ nữ trên thế giới này.

Kết quả hình ảnh cho sinh con

Vậy mà đến khi mang thai và sinh con, chị em phải chấp nhận việc mình sẽ trở nên xấu xí, luộm thuộm hơn, phải giã từ son phấn xa hoa, giày cao gót, nước hoa để tự biến mình thành một bà mẹ bỉm sữa chính hiệu, tất cả chỉ vì con cái. Trải qua những lần sinh nở, vòng eo của họ sẽ không còn thon gọn như trước, chúng bắt đầu xuất hiện những vết rạn cùng các lớp mỡ khiến thân hình người phụ nữ hóa xồ xề, béo mập.

Tóc cũng trở nên khô xơ, rụng tơi tả do sự thay đổi của hormone, vòng 1 cũng chẳng còn căng tròn nảy nở mà thay vào đó sẽ chảy xệ, thâm xì để cho con bú no căng sữa.

Đàn ông có thấy, phụ nữ đã phải đánh đổi tất cả sắc đẹp của mình để con của hai người được sinh ra và ngày một lớn lên, đừng chán nản, chê bai mà hãy giúp đỡ, động viên vợ mình nhiều hơn để cô ấy có thời gian chăm sóc cho bản thân trở nên xinh đẹp như ngày nào nhé.

Kết quả hình ảnh cho sinh con

Thời gian

Phụ nữ chính là bàn tay chăm sóc cho mái ấm của gia đình. Dù ở ngoài xã hội có là một con người bản lĩnh “hét ra lửa” thế nào thì khi về nhà, họ vẫn luôn muốn tự tay quan tâm, sắp xếp, quán xuyến mọi việc trong tổ ấm của mình. Để nuôi dưỡng chăm sóc một đứa trẻ, mẹ luôn là người tiêu tốn nhiều thời gian và công sức nhất.

Phụ nữ còn chẳng đủ thời gian chăm sóc cho bản thân vì mọi khoảnh khắc trong ngày, họ đều dành để lo cho con cái, chăm bẵm nhà cửa. Điều đó khiến cho các mẹ bỉm sữa luôn trong tình trạng quay cuồng, luộm thuộm. Vậy nên, các ông chồng đừng nên chê trách mà hãy hiểu, thông cảm và phụ giúp họ nhiều hơn.

Kết quả hình ảnh cho sinh con

Sức khỏe

Một nghiên cứu đã chứng minh, mỗi lần sinh con phụ nữ sẽ bị giảm 2 năm tuổi thọ. Trong thời kỳ mang thai tế bào bị biến đổi khiến hệ thống miễn dịch của người mẹ cũng bị thay đổi. Các tế bào bị già hơn đồng nghĩa với việc càng sinh nhiều con thì tuổi thọ của người phụ nữ sẽ càng bị ngắn đi.

Trải qua quá trình mang thai, sinh con và cả chăm sóc con cái, sức khỏe của người phụ nữ đã bị hao mòn và suy giảm đáng kể, cơ thể bị thiếu vitamin, các khoáng chất, sức đề kháng kém hơn khiến chị em dễ bị mắc các căn bệnh thông thường hơn.

Không chỉ vậy, chị em còn có nguy cơ gia tăng các căn bệnh như tiểu đường, cao huyết áp,… nếu không chăm sóc và giữ gìn sức khỏe kỹ lưỡng.

Chuyên mục
BABY

Bé Trai 7 Tháng Tuổi Nắm Chặt Tay, Bà Nội Cứ Nói Rằng Đó Là Điều Bình Thường, Mẹ Đưa Đi Khám Thì Bác Sĩ Phải Thốt Lên: Đã Quá Muộn!

Lần đầu mới làm mẹ, chắc chắn bạn còn nhiều bỡ ngỡ và chưa thể làm quen với cuộc sống của một người mẹ ngay.Họ dành rất nhiều thời gian mỗi ngày để quan sát những thay đổi về thể chất của em bé. Khi đứa trẻ lớn lên từng ngày, sức khỏe và sự an toàn của đứa trẻ là sự đóng góp lớn nhất của cha mẹ.

Hầu hết trẻ sơ sinh đều thích nắm chặt lấy đôi bàn tay nhỏ bé của mình. Trong mắt nhiều người, đây là một hiện tượng bình thường. Khi trẻ phát triển bình thường, bàn tay của trẻ sẽ chủ động mở ra sau một tháng nhất định. Mở và học cách lấy mọi thứ.

chăm con, bại não, nắm chặt tay, trẻ sơ sinh nắm chặt tay, trẻ sơ sinh

Cha mẹ phải hết sức lưu ý đến việc nắm chặt tay của trẻ sơ sinh

Bà mẹ trẻ Vương Hưu (ở Trung Quốc) vừa mới sinh một em bé năm nay, thực sự rất đáng yêu. Tuy nhiên, do điều kiện gia đình hạn chế, khi bé trai mới được 3 tháng tuổi cô đã phải đến công ty làm việc. Vơ chồng chị quyết định đón bà nội bé lên ở chung và hỗ trợ chăm sóc bé. Lúc đầu đứa bé cứ nắm chặt lấy bàn tay bé nhỏ của mình, bà nội cho rằng đó là hành động bình thường của trẻ sơ sinh, những đứa trẻ khác cũng vậy. Mặc dù Vương Hưu thấy lạ, nhưng vì bận công việc nên cô cũng không quá để tâm. Cô cho rằng xét cho cùng, bà nội cũng đã có kinh nghiệm nuôi trẻ sơ sinh và bà cũng chăm sóc con cô rất tốt.

Khi em bé được 7 tháng tuổi, vợ chồng chị đưa bé đến bệnh viện kiểm tra. Bác sĩ nhận thấy tay em bé không thể duỗi ra được nên bác sĩ bắt đầu xoa bóp tay em bé một cách từ từ. Khi làm vậy, bé mở tay ra nhưng ngay lập tức nắm chặt tay lại.

Vị bác sĩ dày dặn kinh nghiệm lập tức sắp xếp một loạt các đợt kiểm tra cho con trai Vượng Hưu. Và kết quả bệnh viện đưa ra sau đó đã khiến cả nhà đau đớn vô cùng. Hóa ra đứa trẻ nắm chặt tay không phải do thói quen mà là một dạng bại não và khi phát hiện ra thì quá muộn. Nếu phát hiện sớm, việc phục hồi chức năng có thể được thực hiện sớm hơn, tiên lượng của trẻ tốt hơn.

chăm con, bại não, nắm chặt tay, trẻ sơ sinh nắm chặt tay, trẻ sơ sinh

(Ảnh minh họa)

Trên thực tế, đối với trẻ sơ sinh, trước 4 tháng trẻ có thể nắm chặt tay bằng bàn tay nhỏ là chuyện bình thường, nhưng khi đã qua bốn tháng, nếu tình trạng này vẫn xảy ra, cha mẹ cần lưu ý và đưa trẻ đến bệnh viện kịp thời.

Bại não là thuật ngữ chỉ một nhóm tình trạng bệnh lý gây nên bởi tình trạng tổn thương não bộ không tiến triển theo thời gian, gây nên bởi các nguyên nhân trước sinh, trong và sau sinh cho đến dưới 5 tuổi. Bại não gây ra tình trạng đa tàn tật về vận động, tinh thần, giác quan và hành vi… để lại hậu quả nặng nề cho chính bản thân trẻ, gia đình mà còn ảnh hưởng tới sự phát triển kinh tế, xã hội.

Trong câu chuyện về bé trai 7 tháng ở trên, dấu hiệu hai tay của bé luôn nắm chặt chính là một trong những dấu hiệu chính của trẻ bị bại não bẩm sinh.

Dưới đây là một số dấu hiệu khác mà bố mẹ thường bỏ qua.

Nụ cười kì dị và phản ứng rất chậm

Nụ cười của em bé bại não khác hẳn những em bé bình thường. Biểu hiện của một đứa trẻ bại não vẫn còn hơi kỳ quặc. Lúc này, cha mẹ cần quan sát trẻ mọi lúc. Ngoài ra còn có một thực tế là phản ứng của trẻ rất chậm khi cha mẹ chơi với con, và cha mẹ cũng cần chú ý đến điều đó.

chăm con, bại não, nắm chặt tay, trẻ sơ sinh nắm chặt tay, trẻ sơ sinh

(Ảnh minh họa)

Không cứng cổ

Nhiều bậc cha mẹ sẽ thấy rằng một số trẻ sơ sinh đã hơn 4 tháng tuổi nhưng em bé vẫn không thể nhìn lên, và vẫn lắc lư sau 5 tháng.Trẻ không ngẩng được đầu khi nằm sấp, không kiểm soát được đầu cổ hoặc không biết lẫy. Một số người cao tuổi sẽ nói rằng điều này là do cơ thể của trẻ còn yếu, nhưng thực tế không phải vậy. Em bé trong trường hợp này có khả năng bị bại não, nguyên nhân là do não bị tổn thương.

Thay đổi cơ thể

Những thay đổi về chu vi vòng đầu của trẻ cũng rất quan trọng. Cha mẹ vẫn cần chú ý đến dữ liệu về chu vi vòng đầu của con mình so với những trẻ cùng tháng tuổi. Ngay khi phát hiện những bất thường, cần đi khám để được tư vấn kịp thời. Trẻ sơ sinh trên 4 tháng tuổi nếu vẫn nắm chặt tay và không thể sử dụng linh hoạt thì khả năng bại não cũng rất cao.

Thị lực của trẻ bại não cũng có chút bất thường. Nói chung, trẻ bại não sẽ bị lác, nguyên nhân là do chúng không kiểm soát được mắt của mình.

chăm con, bại não, nắm chặt tay, trẻ sơ sinh nắm chặt tay, trẻ sơ sinh

(Ảnh minh họa)

Cha mẹ phải hết sức lưu ý đến việc nắm chặt tay của trẻ. Việc mở nắm tay bé nhỏ của trẻ ở một tháng tuổi là điều vô cùng quan trọng, có lợi cho sự phát triển bình thường của não bộ của trẻ.

Bệnh bại não là một bệnh lý phức tạp, do nhiều nguyên nhân gây nên, thể bệnh đa dạng, việc điều trị còn gặp nhiều khó khăn. Bố mẹ cần lưu ý các dấu hiệu để có thể can thiệp kịp thời.

Chuyên mục
BABY

4 Kiêng Cữ Sau Sinh Mọi Phụ Nữ Cần Biết, Nếu Không Muốn Về Già Đau Ốm, Hối Hận Cả Đời

Sau khi sinh con một trong những kiêng cữ mà bạn cần nhớ là không nên mang vác vật nặng. Nguyên nhân là sau khi sinh người phụ nữ trở nên yếu ớt, thể trạng chưa phục hồi.

Tránh khiêng, mang vác vật nặng

Sau khi sinh con một trong những kiêng cữ mà bạn cần nhớ là không nên mang vác vật nặng. Nguyên nhân là sau khi sinh người phụ nữ trở nên yếu ớt, thể trạng chưa phục hồi.

Nếu như bạn nâng vật nặng, bạn phải gồng cả cơ bụng, điều này ảnh hưởng đến vết thương tầng sinh môn hoặc vết mổ lấy thai gây rách tử cung cực kỳ nguy hiểm tới sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế rướn người, giơ tay để lấy đồ trên cao.

Không tập thể dục nặng

Sau khi sinh con trong khoảng thời gian ở cữ là lúc cơ thể người phụ nữ chưa hoàn toàn hồi phục sức khỏe. Chính vì vậy, lúc này nếu như bạn muốn giảm cân thì cũng nên tránh những bài tập thể dục nặng.

Sau sinh không nên mang vác nặng

Nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, thì cũng chỉ nên lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng phù hợp để không hưởng tới sức khỏe.

Không sử dụng thuốc bừa bãi

Sau khi sinh và đang trong thời gian nuôi con nhỏ bạn không nên sử dụng thuốc bừa bãi. Nguyên nhân, là thuốc có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và làm mẹ bị mất sữa ảnh hưởng tới nguồn dinh dưỡng của bé. Bên cạnh đó, khi mẹ sử dụng thuốc cũng cần phải có đơn của bác sĩ để không gây hại cho bản thân.

Sau sinh không tắm nước lạnh

Không tắm nước lạnh hoặc đi bơi sớm

Một trong những kiêng cữ mà mọi phụ nữ sau sinh cần phải nhớ là không được tắm nước lạnh, hoặc đi bơi sớm. Lý do là sau khi sinh nếu mẹ tắm nước lạnh sớm sau này dễ bị cảm lạnh, chuột rút dễ suy giảm hệ miễn dịch.

Điều này còn làm ảnh hưởng tới hệ xương khớp của người phụ nữ khi bước vào giai đoạn trung niên. Những người phụ nữ tắm nước lạnh sớm dễ bị nhức mỏi, rét run hơn bình thường.

Chuyên mục
SỨC KHỎE

Thứ rau dại nhưng được ví như “sâm xanh” giúp dưỡng gan thận cực tốt

Thanh lọc cơ thể

Rau má được nhiều người sử dụng như một loại thuốc lợi tiểu nhẹ. Rau có thể kích thích cơ thể thải độc tố, muối, nước và thậm chí là chất béo dư thừa trong cơ thể qua đường tiểu. Nhờ vậy mà thận được giảm bớt áp lực, giải độc tố nhanh chóng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Hỗ trợ hệ tuần hoàn

Rau má đóng vai trò lớn trong hệ tuần hòa. Nó có thể giúp tối ưu hóa hệ tuần hoàn, giúp ngăn ngừa xuất huyết, giúp cường hóa thành mạch máu và mao mạch. Không chỉ vậy rau má còn giúp kích thích lưu thông máu, giúp tăng oxy hóa trong các bộ phận cơ thể và các cơ quan nội tạng quan trọng. Từ đó giúp các bộ phận và cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn.

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Rau má có công dụng hữu hiệu trong việc điều trị các cơn đau dạ dày. Trong loại rau này có hoạt tính chống viêm nhiễm và chống oxi hóa nên giúp cải thiện sức khỏe của ruột và đại tràng.

Cải thiện khả năng nhận thức

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau má có ảnh hưởng đến khả năng nhận thức. Chiết xuất rau má có tác dụng tích cực đến hệ tuần hoàn trong cơ thể. Nó giúp đẩy mạnh oxy hóa trong não và cải thiện các hoạt động nhận thức. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong rau má cũng giúp kích thích các đường dẫn thần kinh bằng cách xóa bỏ các mảng bám và các gốc tự do trong não.

Giảm lo âu

Trong rau má có chất triterpenoid giúp giảm lo âu và tăng cường các chức năng thần kinh. Những người uống rau má thường ít bị giật mình bởi tiếng ồn hơn so với người không uống.

Phục hồi vết thương

Chất triterpenoid có trong rau má còn có công dụng đẩy nhanh tốc độ hồi phục, tăng các chất chống oxy hóa ở vùng da bị thương giúp cho vùng da này khỏe mạnh hơn.

Chữa các bệnh về tĩnh mạch

Đối với những người bị bệnh về tĩnh mạch, suy tĩnh mạch sử dụng rau má có thể giúp giảm sưng và tăng cường lưu thông máu huyết. Một nghiên cứu đã cho thấy những người bị tăng huyết áp tĩnh mạch sau khi dùng rau má thì triệu chứng mệt mỏi, chuột rút, đau nhức, sưng tấy, phù mắt cá giảm rõ rệt sau 4 tuần.

Chuyên mục
SỨC KHỎE

Thịt vịt là thuốc bổ trong Đông y nhưng ăn chung với 3 thực phẩm này chỉ hại thân, rước thêm bệnh

Giá trị dinh dưỡng của thịt vịt

Thịt vịt là món ăn phổ biến, có thể nấu thành nhiều món ngon hấp dẫn. 100 gram thịt vịt có chứa 25g protein, 201 calorie và các dưỡng chất quan trọng như canxi, lipit, phospho, kẽm, magie, đồng, sắt, vitamin A, B, E, K… Loại thịt này còn cung cấp một lượng nhỏ omega-3 và omega-6 tốt cho sức khỏe của tim.

Theo Đông y, thịt vịt có vị ngọt, hơi mặn, tính hàn, tác dụng tư âm, dưỡng vị, lợi thủy tiêu thũng, giải độc… Đây là món ăn tốt cho những người suy nhược thể chất, chán ăn, sốt, phù nề, cần hồi phục sức lực sau bệnh…

Thịt vịt là thực phẩm có lợi cho dạ dày, giúp tiết dịch mới. Nó còn tốt cho hệ thần kinh. Sách “Nhật dụng bản thảo” của Trung Quốc từng đề cập đến các công dụng của thịt vịt như sau: “Vịt bổ phần âm của ngũ tạng, bổ máu, bổ dạ dày, giải nhiệt, làm hết giật mình, kinh sợ, giúp nuôi dưỡng dạ dày, sinh tân dịch, trấn định tâm thần…” và “Thịt vịt trừ nhiệt bổ hư, bổ phủ tạng, làm lợi cho sự vận động của nước trong cơ thể”.

Tuy là thực phẩm bổ dưỡng nhưng lại đại kỵ với một số thực phẩm.

5 thực phẩm đại kỵ với thịt vịt

Thịt vịt kỵ với trứng gà

Ăn thịt vịt cùng với trứng gà sẽ làm tổn hại đến nguyên khí trong cơ thể.

Thịt vịt kỵ với thịt ba ba, thịt rùa

Thịt vịt và thịt ba ba có chứa những chất kỵ nhau. Ăn chung hai loại thịt này sẽ gây phù thũng, thiêu chảy. Ngoài ra, trong thịt ba ba có nhiều hoạt chất sinh học, thịt vịt chứa nhiều đạm, khi kết hợp với nhau sẽ làm biến chất đạm, giảm giá trị dinh dưỡng của cả hai loại thực phẩm.

Trong khi đó, ăn thịt vịt cùng thịt rùa sẽ làm cơ thể rơi vào trạng thái âm thịnh dương suy, dẫn tới phù nề, tiêu chảy.

Thịt vịt kỵ với quả mận

Thịt vịt tính hàn, có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể. Trong khi đó, quả mận tính nóng, ăn vào sẽ sinh nóng ruột. Ăn hai thực phẩm này gần nhau hoặc ăn cùng lúc có thể gây ra bệnh khó tiêu, chướng bụng, nóng ruột.

5 nhóm người không nên ăn thịt vịt

Người tiêu hóa kém

Theo Đông y, thịt vịt có tính han nên những người tiêu hóa kém cần tránh ăn thường xuyên. Ăn nhiều thịt vịt có thể làm suy yếu các cơ quan tiêu hóa, miễn dịch… Nếu không muốn cơ thể bị nhiễm lạnh thì nên ăn ít thịt vịt.

Người thể chất yếu, lạnh

Với những người có thể trạng yếu, hàn lạnh càng nên hạn chế ăn thịt vịt. Món ăn này có tính hàn, gây lạnh bụng dẫn tới chán ăn, đau bụng, tiêu chảy và các vấn đề bất lợi khác cho hệ hiệu hóa.

Người mắc bệnh gout

Thịt vịt có chứa hàm lượng purin cao nên dễ làm tăng axit uric trong cơ thể. Vì vậy, đây không phải món ăn thích hợp với người mắc bệnh gout.

Người đang bị ho

Người bị ho cần tránh những chất tanh vì dễ gây khó thở. Mùi tanh từ thực phẩm sẽ sinh ra phản ứng kích thích và làm tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn. Do đó, người bị ho nên tránh xa món thịt vịt.

Người mới phẫu thuật

Thịt vịt có vị tanh, tính hàn nên không phù hợp với những người mới trải qua các cuộc phẫu thuật. Bệnh nhân mới phẫu thuật ăn thịt vịt có thể khiến các vết mổ sung tấy, khó lành, thậm chí mưng mủ.

Chuyên mục
SỨC KHỎE

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống nước lúc bụng đói vào buổi sáng?

Hỗ trợ giảm cân

Mối liên hệ giữa nước và giảm cân được cho là do hiệu ứng sinh nhiệt của nó, nghĩa là lượng năng lượng mà cơ thể dành để làm nóng nước mát trong đường tiêu hóa sau khi uống vào. Uống nước khi bụng đói sẽ tăng tốc độ trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi uống 500 ml nước làm tăng tỷ lệ trao đổi chất lên 30% trong vòng 10 phút và đôi khi sau 30-40 phút.

Loại trừ độc tố

Một lợi ích khác của việc uống nước vào buổi sáng chính là giúp loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể. Thận cần nước để loại bỏ chất thải từ máu và xử lý chúng dưới dạng nước tiểu. Vì vậy, hãy uống một cốc nước vào buổi sáng ngay khi bạn thức dậy.

Làm sạch ruột

Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng còn giúp làm sạch ruột của bạn. Nó thúc đẩy cử động thường xuyên của ruột và giúp điều chỉnh đường tiêu hóa của bạn. Điều này giúp ngăn ngừa táo bón và cải thiện tiêu hóa.

Giảm lượng calorie

Uống nước trước khi ăn sáng sẽ giúp giảm lượng calorie bằng cách tăng cảm giác no vào bữa ăn tiếp theo mà bạn có. Vì vậy, bạn hãy uống nước ít nhất 30 phút trước khi ăn sáng.

Cải thiện năng lực tâm thần

Uống một ly nước sau khi thức dậy sẽ giúp tăng năng lực tâm thần bao gồm gợi lại trí nhớ và học hỏi những điều mới mẻ.

Hỗ trợ tiêu hóa

Uống nước ấm vào buổi sáng khi bạn thức dậy có thể hỗ trợ tiêu hóa. Nước ấm đóng vai trò quan trọng trong việc phân hủy các chất thực phẩm và do đó thúc đẩy tiêu hóa.

Tăng cường miễn dịch

Uống nước khi bụng đói có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Nước giúp loại bỏ các chất thải và những vi khuẩn khác có thể gây nhiễm trùng hoặc bệnh tật.

Ngăn ngừa nhức đầu

Việc thiếu nước sẽ gây đau đầu hoặc đau nửa đầu. Uống nước khi bụng đói sẽ giúp bạn giảm đau đầu hoặc đau nửa đầu.

Giữ các cơ quan nội tạng khỏe mạnh

Uống nước khi bụng đói sẽ giúp duy trì hoạt động phù hợp của các cơ quan nội tạng của cơ thể, giúp hệ bạch huyết của bạn khỏe mạnh đồng thời giúp cân bằng chất lỏng trong cơ thể.

Làm sạch làn da

Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn thông qua việc làm giảm mụn trứng cá và tình trạng khô da.

Tăng năng lượng

Uống nước vào buổi sáng sẽ tăng mức năng lượng của bạn ngay lập tức và khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Bởi vì nếu cơ thể bạn bị mất nước vào buổi sáng, nó có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

Chuyên mục
SỨC KHỎE

Cơ thể có 5 dấu hiệu này chứng tỏ bạn đang thiếu vitamin C, hãy bổ sung ngay nhé

Nướu bị sưng và chảy máu

Một trong những dấu hiệu giúp bạn nhận biết cơ thể của mình thiếu vitamin C đó là răng và vùng nước thường xuyên bị sưng viêm, chảy máu mặc dù bạn vệ sinh răng miệng đúng cách. Theo các nhà khoa học ước tính, mỗi ngày, phụ nữ trưởng thành cần nhận đủ 75mg vitamin C và nam giới là 90mg. Nếu như không đủ sẽ gây ra nhiều bệnh về răng miệng.

Tóc dễ bị gãy rụng

Khi bạn thấy rằng dạo gần đây mình thường xuyên bị rụng tóc hoặc tóc dễ bị chẻ ngọn, đứt gãy, có thể bạn đang không cung cấp đủ liều lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên, tìm các sản phẩm chăm sóc tóc, bạn hãy thử ăn các thực phẩm giàu vitamin Cnhư súp lơ xanh và kiwi sẽ tốt cho sức khỏe.

Đau xương khớp thiếu vitamin C

Dễ bị bầm tím và vết thương khó lành

Khi bạn thấy rằng trên cơ thể của mình thường xuyên xuất hiện những vết bầm tím không biết từ đâu, hoặc các vết trầy xước phải mất nhiều thời gian hơn bình thường để lành lại, thì đây cũng là dấu hiệu cơ thể bạn thiếu vitamin C. Bạn có thể bổ sung thực phẩm giàu vitamin C bằng cách ăn các trái cây có múi và rau xanh mỗi ngày. Vitamin C giúp sản xuất collagen, làm lành vết thương nhanh hơn.

Thường xuyên bị đau khớp

Khi bạn thường xuyên bị đau khớp cũng chính là dấu hiệu sớm phổ biến của thiếu vitamin C. Nguyên nhân là thành phân Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ nên khi cơ thể không có đủ vitamin C. Nên cơ thể dễ gây viêm, làm cho khớp bị đau. Bên cạnh đó, việc đau khớp là một trong những cảm giác vô cùng khó chịu khi bạn bị đau đớn trong các cử động thông thường.

Thường xuyên cảm cúm lâu khỏi thiếu vitamin C

Người thường dễ bị ốm

Nếu bạn thấy rằng dạo gần đây thường xuyên bị cảm cúm, cảm lạnh, hay nhiễm trùng, điều này chứng tỏ hệ miễn dịch của bạn đang suy yếu đi rất nhiều. Trong lúc này, bạn cần bổ sung vitamin C vì nó giúp kích thích sản xuất các tế bào máu chống lại các căn bệnh nhiễm trùng và các kẻ xâm nhập từ bên ngoài.

Chuyên mục
SỨC KHỎE

7 dấu hiệu ở bàn chân cảnh báo cơ thể đang gặp nguy, cần chú ý nhất lá gan

Lòng bàn chân trắng bệch

Những người khỏe mạnh bình thường đều có lòng bàn chân hồng hào. Nếu bạn thấy vùng da này bất ngờ chuyển sang trắng bệch thì nên chú ý.

Theo các chuyên gia về sức khỏe, việc lòng bàn chân trắng bệch có thể do chất độc trong máu quá nhiều bị tích tụ lại gây tắc nghẽn mạch máu quá mức rồi làm cho lượng máu xuống chân bị giảm đi ít nhiều.

Đây cũng chính là triệu chứng cho thấy lá gan của bạn đang chứa nhiều độc tố.

Bàn chân có màu vàng

Những người mắc các bệnh về gan thường có biểu hiện vàng da, phần da chân cũng có màu vàng vọt hơn mức bình thường.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do chức năng gan suy giảm, sự trao đổi chất và bài tiết mật gặp vấn đề làm hàm lượng bilirubin trong máu tăng cao.

Chân phù nề

Nếu bạn nhận thấy chân sưng, phù nề một cách bất thường thì cần lưu ý bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải chứng viêm tắc tĩnh mạch, suy tim phải hoặc một số bệnh về gan, thận, suy tĩnh mạch…

Để biết chân phù nề có phải do bệnh hay không, bạn có thể kiểm tra bằng cách nhấn vào bàn chân hoặc chú ý một số biểu hiện đi kèm như: Đau ngực, khó thở hay đi tiểu nhiều lần…

Chuột rút

Chuột rút là tình trạng mà bất cứ ai cũng gặp phải, thường thì nó không nguy hiểm, nhưng trong một số trường hợp thì nên lưu ý.

Nuyên nhân dẫn đến tình trạng chuột rút là do thiếu canxi nhưng cũng có thể bạn bị chuột tút có thể do bàn chân không được cung cấp máu đầy đủ.

Lý do là vì trong tĩnh mạch xuất hiện máu đông khiến chân không được cung cấp đủ lượng máu cần thiết. Lúc này, các mô, cơ sẽ thiếu máu, thiếu oxy cục bộ và hình thành nên chuột rút.

Lòng bàn chân khô

Người có lòng bàn chân khô không nên chủ quan, dù nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là vì thiếu nước nhưng trong 1 số tình huống lòng bàn chân khô là do mắc các bệnh liên quan đến gan.

Các chuyên gia cho hay, khi gan bị tổn thương, nội tiết trong cơ thể cũng trở nên xáo trộn. Lúc này, ngoài dấu hiệu da vàng vọt khác thường thì còn có hiện tượng da khô dù đã uống đủ nước mỗi ngày.

Chân biến dạng

Nghiên cứu cho thấy, việc hình dạng bàn chân bị thay đổi là 1 trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường.

Việc hệ thần kinh bị tổn thương do tiểu đường sẽ dẫn đến tình trạng chân biến dạng, sưng đỏ thậm chí là xuất hiện hình dạng lạ.

Móng chân lõm hình thìa

Móng chân bị lõm hình thìa là dấu hiệu cho thấy cơ thể của bạn có thể bị xuất huyết trong thậm chí là ung thư dạ dày.

Ngoài ra, người có móng chân lõm hình thìa còn có thể mắc 1 số bệnh di truyền, bệnh liên quan đến cơ xương hoặc bệnh tự miễn.

Chuyên mục
BABY

3 đặc điểm xuất hiện khi bé chào đời chứng tỏ con phát triển rất tốt từ trong bụng mẹ

Cân nặng lúc sinh của bé là khoảng từ 2,8-3,3 kg

Cân nặng trong khoảng từ 2,8-3,3kg là mức cân lý tưởng đối với trẻ sơ sinh. Trẻ sinh ở mức này là vừa phải, không quá lớn cũng không quá bé.

Với tầm cân nặng này, sản phụ có cơ hội sinh thường một cách dễ dễ dàng, gặp ít rủi ro hơn trong quá trình sinh nở. Đồng thời sức khỏe của bé cũng tốt nhất.

Em bé nặng khoảng từ 2,8-3,3 kg chứng tỏ mẹ bầu đã được bổ sung dinh dưỡng cân đối trong thai kỳ. Thai nhi trong bụng mẹ phát triển khỏe mạnh, bình thường. Khi lớn lên, em bé sẽ thông minh, nhanh nhẹn, ”dễ nuôi” hơn.

Em bé lúc sinh ra có rất nhiều tóc và tóc đen nhánh

Nhiều bà mẹ thắc mắc rằng, vì sao một số bé mới sinh tóc đã đen nhánh, trong khi một số bé lại ít tóc, lơ phơ, hoe hoe vàng…

Thực tế, điều này có nguyên nhân một phần từ di truyền, nếu bố mẹ có tóc đen và dày thì tóc của con cũng vậy và ngược lại.

Một điểm nữa là dinh dưỡng của mẹ bầu khi mang thai đã làm thay đổi tóc của trẻ. Ví dụ, khi mang thai, nếu mẹ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ thì trẻ hấp thụ tốt hơn và tóc của trẻ cũng đen mượt tự nhiên.

Vì vậy, loại trừ yếu tố di truyền, nếu trẻ sinh ra có tóc dày mượt và đen bóng thì chứng tỏ trẻ đang phát triển tốt trong bụng mẹ.

Đứa trẻ khóc to khi chào đời

Khi em bé chào đời, em bé bắt đầu học cách thở bằng phổi để hoàn thiện hệ hô hấp ngay lần đầu tiên cất tiếng khóc chào đời. Nếu tiếng khóc của trẻ to chứng tỏ phổi và đường hô hấp của trẻ phát triển tốt.

Ngược lại, nếu trẻ khóc rất nhỏ hoặc không khóc khi mới sinh, bác sĩ sẽ chủ động can thiệp để trẻ phải khóc. Trẻ bắt buộc phải khóc được nếu muốn thở. Trong trường hợp này, đứa trẻ sẽ được theo dõi cẩn thận hơn.